Adiós al Programa de Obesidad

¿Qué? ¿Por qué estoy corriendo el domingo cuando nunca corro el día después de una larga carrera? ¡Porque Ben desea comenzar a correr! Al menos un poco. Mis videos más actuales Entrenamiento de núcleo de 4 minutos para corredores Entrenamiento de ABS de pie que puedes hacer en casa. No hay ejercicios centrales de dispositivos […]

¡Hola! Ahora que he vuelto a semi-normal de mi torbellino de fin de semana del maratón de Phoenix, saliendo con SR, una celebración doméstica y toneladas de buena comida que estoy preparado para lidiar con la realidad. Sin embargo, primero, hablemos de todas las grandes cosas de mis aventuras … 1. Me propuse Phoenix el […]

Me desperté con una garganta áspera y fui a Twitter MD en busca de ayuda. El consenso era hacer gárgaras con agua salada … así que lo hice (porque siempre debes escuchar lo que los extraños completos en Internet te dicen que hagas). Luego, despegué una carrera de 7 millas. ¡HAGÍA VENDIO HOY! Mis videos […]

James L. (Jim) Perzik, Camiseta Gremio un abogado deportivo que participó activamente en roles de liderazgo con Los Angeles Lakers ha muerto a la edad de 91 años. Según los informes, la causa de la muerte fue problemas que surgen de Covid 19. Perzik comenzó su ocupación con los Lakers en 1991 como asesor general […]

¡Hola! ¿Te apilaste en las millas esta semana? ¿O apilaste a los brownies? Se honesto. Es el final de la semana uno, por lo que estamos inspeccionando con nuestro progreso. ¡Comparta a continuación, así como en las redes sociales! Lo primero es lo primero … anoche Vegas se hizo extremadamente cómodo en mi regazo. Deseaba […]

tal vez algunas placas “reales” serían una gran inversión, por lo que no tengo que deshonrar el blog (y mi almuerzo) con papel. O tal vez estas placas de papel son una inversión en la piel en mis manos, que es súper seca de las escapadas de limpieza de ayer. Una gran comida vegetariana es […]

Finalmente me suscribí para el medio maratón RNR Los Angeles. Nada como esperar hasta el último minuto, ¡la carrera es este fin de semana! Pero así es como enrollo y finalmente lo reuní principalmente porque SR me presionó para reunir mi vida. Excepto que no creo que estuviera hablando de correr … bueno. ¡Si todavía […]

¿Alguna vez has oído hablar de Kohlrabi? No lo tuve hasta esta semana cuando llegó a mi entrega de CSA. Afortunadamente, vino con una explicación: “Alto de fibra y vitaminas A y C, Kohlrabi es miembro de la familia de verduras Brassica: otras son coles de repollo, brócoli y bruselas”. Mis videos más nuevos Día […]

Para aquellos de ustedes que no están al día con el tema, el uso de TRT generalmente está prohibido en el MMA sancionado a medida que el uso de agentes de reemplazo de testosterona se enfrenta a las regulaciones antidopaje. Sin embargo, existe la preocupación de que los atletas están abusando de una exención de […]