¿Qué? ¿Por qué estoy corriendo el domingo cuando nunca corro el día después de una larga carrera?
¡Porque Ben desea comenzar a correr! Al menos un poco.
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Salió a correr mientras Camiseta Schalke 04 estaba en San Francisco y me preguntó si deseaba correr esta mañana. ¡SÍ! Nunca lo he empujado a correr, ya que es lo mío tan bien, ya que no espero que ninguna persona lo haga solo desde que lo hago. Sin embargo, si alguien desea correr, entonces estoy a favor
Ben tiene problemas de rodilla de sus días de juego de fútbol, por lo que necesita ser increíblemente cauteloso con eso. Hicimos una caminata de 2 millas 5: 1 a un ritmo lento. Teniendo en cuenta que era tan corto tan corto como tomamos pausas para caminar, mis piernas se sentían bien
Después de la carrera hice panqueques. ¡Me gusta el desayuno del domingo por la mañana!
Hice gofres de trigo integral de Ben, así como arándanos agregados, su favorito.
Solo he hecho gofres en una otra vez tan bien como ellos fueron un fracaso. Afortunadamente, estos salieron mejor. Eran un poco suaves para mi gusto, así que los puse en el horno tostador para que se volviera crujiente, ¡ese fue el mejor concepto que he tenido todo el día!
La otra cosa preferida de Ben es la mantequilla. Al menos tenemos algo de ejercicio?
Tenía un poco de calabaza sobrante en el refrigerador y me hacía gofres de calabaza.
En la mezcla:
1/2 taza de harina de trigo integral
1/2 cucharadita cada uno: bicarbonato de sodio, polvo Camiseta Selección de fútbol de España de hornear, especias de pastel de calabaza
1 cucharadita de azúcar o sustituto de azúcar
pizca de sal
Optar. puñado de arándanos
1/3 taza de calabaza
1/3 taza de golpe de huevo
1/2 cucharadita de vainilla
Optar. leche de almendras para obtener una estructura adecuada: aunque debe ser grueso
Mezcle componentes secos y Camiseta CF Monterrey componentes húmedos por separado. Luego, combina, sin embargo, no se mezcle en exceso. Agregue la leche de almendras si es necesario, así como arándanos si lo desea.
Vierta sobre hierro de gofres caliente rociado con antiadherente o limpiado con mantequilla.
Sin embargo, cocine, resistir el deseo de inspeccionarlos tan temprano.
¿Qué pones sobre los gofres de calabaza?
¡Mantequilla de calabaza!
Cubrí uno con jarabe y el otro con mantequilla de maní y mantequilla de calabaza. Este es el mejor desayuno que he tenido en mucho tiempo. ¡Yum!
¡Que tengas un fantástico domingo!
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